Erste Hilfe bei Sportverletzungen

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Schwache Muskulatur, die schnell ermüdet Gelenkinstabilität Erste Hilfe bei Muskel- und Sehnenverletzungen: Bei akuten Beschwerden helfen Kühlung und Ruhigstellung P. Kühlen hilft gegen Schwellung sowie Entzündung und mindert den Schmerz. Chronische Muskelschmerzen und Steifheit können mit Wärme behandelt werden. Wärme lindert Schmerzen, lockert verkrampfte Muskulatur und regt die Durchblutung an der betroffenen Stelle an.

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