Feierabend machen: Die besten Tipps zur Erholung

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Es bezeichnete ursprünglich den Vorabend eines Feiertages oder Festtages. Viele Handwerker haben ihre Arbeit daher an diesen Vorabenden früher ruhen lassen. Teils um die Wohnung oder sich selbst zu reinigen, das Haus zu schmücken oder sich mental auf das religiöse vorzubereiten. Dem Einfluss der Handwerkersprache ist es zu verdanken, dass sich die ursprüngliche Bedeutung mit der Zeit auf die allgemeinere Ruhezeit und Freizeit an jedem Abend ausgeweitet hat. Laut Definition im Duden handelt es beim Feierabend einfach um Freizeitdie auf das Ende des Arbeitstages folgt: ein freier Abend, das Wochenende, der Beginn der Ferien, eine erholsame Zeit mit Familie und Freunden.

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Welche Symptome deuten auf ein Burn-out-Syndrom hin? Was sind die Gründe für Burn-out? Welche Behandlung hilft gegen Burn-out?

Job: Schwer erschöpft im Feierabend

Was tun bei Erschöpfung und Abgeschlagenheit? Ausdauern und sich schonen, bis es auftretend bergauf geht? Dieser Weg erweist sich bei anhaltender Erschöpfung durch ein seelisches Tief meist als kontraproduktiv. In diesen ruhigen Phasen drehen sich die Gedanken noch mehr um Stress und sonstige Belastungen im Alltag.

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